Plongez dans la Forme avec le CATS Natation : Découvrez notre programme Aquaforme !
Vous cherchez une activité sportive complète, dynamique et douce pour vos articulations ? Ne cherchez plus, l’Aquaforme est fait pour vous ! Au CATS Natation, nous avons repensé la traditionnelle aquagym pour vous proposer un programme varié et adapté à tous les objectifs.
Animées par notre expert Crocodile Aquatique, ces séances utilisent la résistance naturelle de l’eau, idéale pour travailler l’ensemble du corps tout en préservant le dos et les articulations. Que vous souhaitiez améliorer votre souffle, sculpter votre silhouette ou vous dépasser, notre offre d’Aquaforme se décline en trois cours spécifiques pour répondre à vos envies.
Voici ce qui vous attend dans nos bassins sous la houlette de Crocodile Aquatique :
🌊 Aquafitness : Boostez votre Cardio
Vous avez besoin de vous dépenser et d’améliorer votre souffle ? L’Aquafitness est le cours qu’il vous faut ! Cette séance à objectif principalement cardiovasculaire est composée majoritairement d’exercices dynamiques conçus pour faire monter votre fréquence cardiaque.
- L’objectif : Améliorer votre endurance globale, développer votre capacité respiratoire et favoriser une excellente oxygénation de votre corps. Préparez-vous à bouger !
💪 Aquaforce : Sculptez votre Silhouette
Si votre but est de tonifier et de renforcer vos muscles, plongez dans nos séances d’Aquaforce. Ce cours met l’accent sur le renforcement musculaire profond. Pour maximiser les résultats, nous utilisons la résistance naturelle de l’eau combinée à du matériel spécifique, comme les haltères aquatiques.
- L’objectif : Gagner en force, tonifier l’ensemble des groupes musculaires et sculpter votre corps en douceur mais avec intensité.
⏱️ Aquatraining : Le Mix Parfait
Vous n’arrivez pas à choisir entre le cardio et le renforcement musculaire ? L’Aquatraining combine le meilleur des deux mondes ! Ce cours dynamique se présente sous la forme de circuits (ou ateliers). Tout au long de la séance, vous tournerez sur plusieurs stations proposant des exercices variés.
- L’objectif : Brûler des calories, renforcer ses muscles et ne jamais s’ennuyer grâce à un format ludique et particulièrement rythmé.
Prêt(e) à vous jeter à l’eau ? Quel que soit votre niveau sportif, Crocodile Aquatique saura adapter les exercices pour que vous puissiez progresser à votre rythme, dans la bonne humeur et l’esprit convivial du CATS Natation.
N’attendez plus pour prendre soin de vous, rejoignez-nous dès la prochaine séance !
*** N’hésitez pas si vous souhaitez ajuster le ton ou ajouter d’autres éléments, comme les horaires de Crocodile Aquatique ou les modalités d’inscription !
